健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋5个相克食物 低筋粉85g 玉米油40g牛奶40g相克食物 白沙

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子相克食物 瘦肉 青红椒蒜头相克食物砂锅煲茄子的做法1.准备好材料。2.茄子切滚刀块

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂香菇：补虚、健脾、化痰食材用料鸡爪6个相克食物红枣5粒

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 干海带100克胡萝卜1根相克食物 盐少许蒜3粒相克食物 菜籽油适量胡萝卜炒海

健康功效 铁观音：止泻、清热、提神食材用料 昂刺鱼1条铁观音适量油适量 水适量 盐适量铁观音昂刺鱼的做法1.洗好鱼2.准备铁观音

食材用料 蛋糕胚一个一个 奶油400毫升400毫升 草莓红树莓芒果适量 棉花糖适量生日蛋糕的做法1.蛋糕胚切成两片2.中间抹一下奶油放

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋3个相克食物 低筋面粉50g 牛奶10g相克食物白砂糖40g 相

健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 咖啡粉2勺 全脂牛奶200ml可可粉少许 冰糖粉少许自制咖啡饮品的

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气鲍鱼：养肝明目、补虚、润肺八角：理气、止痛、温阳食材用料五花肉2斤鲍鱼17个相克食物 玫瑰

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜适量相克食物 陈醋适量白糖适量相克食物 鸡精少许糖醋酸脆萝卜的做法1.如图

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料白菜一盘相克食物葱油白菜的做法1.先把白菜洗好然后切成条儿2.然后用开水把白菜煮

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料番茄若干相克食物 烤肠两个青椒若干相克食物 马苏里拉芝士若干 披萨饼一个

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 椰蓉10克 糖粉30克 全蛋液33克 低筋面粉90克黄油70克蔓越莓30克椰蓉蔓

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋挞皮12个 蛋黄3个牛奶100g相克食物 鲜奶油100g白砂糖15g相克食物 低筋粉20g葡式蛋挞的做法

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料 土司2片鸡蛋1个相克食物火腿按个人喜好而定相克

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气孜然：理气、止痛、调中酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡翅若干相克食物孜然少许 葱姜蒜末

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 新鲜花生800g花椒10g八角10g陈皮8g

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水黑豆：健脾、利水、活血红豆：理气、清热解毒、活血食材用料黄豆20g相克食物黑豆10g相克食物红

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 大虾500克干辣椒3个相克食物 元葱半个蒜3瓣相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 鸡翅中10个鸡蛋1个相克食物 蒜香粉1袋 面包粉少量油250克酥炸鸡翅的做法1.