保镖是贴身保护政治人物、政府高官、企业家和证人等重要人物，防止其遭暗杀、绑架、攻击、骚扰及外泄机密的高光职业。目前，在高大粗壮的男保镖之外，中国也出现了面容姣好的女保镖群体，这些霸王花在上岗之前，其实要经过严格的军事训练，掌握多项必杀技能，其艰苦程度可能不亚于女运动员获得世界冠军的付出。
中国目前出现了专业的保镖培训机构，而且他们没有性别要求，学员之中也有大量的女保镖存在。这些女保镖身穿各式军装，格斗、刺杀、射击、体能等高强度训练课目一样不比男人少，在经过训练、评估和认证之后，她们将走上工作岗位，实现她们的自身价值。值得不提的是，由于保镖属于高危职业，在国外都是一些退伍军人转行担当，但是这一点在中国可能不太适用，中国女兵退役一般选择公务员类岗位，能来当保镖的少之又少。
在国内，格斗是保镖的必备职业技能，当然也是培训的重要课目。女保镖一般要训练MMA综合格斗的内容，包括拳击、柔道、跆拳道、泰拳、摔跤、空手道、截拳道中国武术、巴西柔术、地面克制等综合技能，力求获得一招制敌的能力。在这些纯技术能力之外，女保镖还要进行相关体能训练，长跑、俯卧撑、拳卧撑、负重深蹲、深蹲跳、蛙跳、马步、韧带拉伸等一样不能少，上半身、下半身和各种小肌肉群的训练也非常重要，只有这样才能保证在格斗拥有爆发力、柔韧性和耐久力。
由于女保镖可能要面对手持利器的对手，她们也要进行匕首刺杀的相关训练。有位90后女保镖曾自述自己最快1秒可出4拳，可轻易将心怀不轨男人干翻。比如，学会四种握刀姿势，刀刃冲下、反握刀把的、刀刃冲上、正握刀把都能快速刺杀敌人，掌心向后这种电影中常见招法也要掌握。匕首刺杀的主要攻击部位是咽喉、腹部、心脏、手腕、小臂与大腿，战场上士兵大多会用匕首来刺杀敌人的咽喉，但是保镖涉及正当防止是否过当问题，主要攻击部位应该是身体躯干、四肢和手脚等处，不会真正伤害到对手的内脏，否则会因防卫过当让雇主染上官司。
抗击打能力是保镖训练的另一个重点，女保镖不能刚上场就被对方一拳击晕。小臂的骨头在格斗中容易受到冲击，所以要经常训练提高骨密度，降低被击打时的疼痛感，这样可以保证对打时骨头就不会那么容易折断。另外，全身的痛苦的耐受力也是抗击打训练的重点，做到挨了一拳之后能第一时间反击，而不是疼到低身弯腰、步履趔趄甚至满地打滚，直到把对方干趴下为止。另外，重点部位的肌肉也要抗击打，比如腹部就要经常让别人打，被打的一瞬间肌肉绷紧，慢慢训练成一种条件反射，以便在实战中运用。
此外，美国FBI读心术、特种侦察技术、特种驾驶、反恐训练课程及国际商务礼仪等特种兵训练水平的科目，包括车辆飘移、自由攀爬、格斗、擒拿等各种严酷训练，才能取得结业证书。尽管中国不允许私人持有枪械，但是中国女保镖还是要训练一定的射击技能，用在对方使用枪械时的保护行动。当然这些训练一般都会在射击训练馆进行，步枪和手枪是常规的训练内容，用来了解轻武器的原理、杀伤和防护。如果女保镖真的来自退役军人，那么这项训练对于她们就是小儿科了。
当然，女保镖在中国还是一般噱头意味的个案，一半以上的雇主请女保镖并非完全从安全角度考虑，而是为了面子，摆个架势给生意伙伴看，当然有没有卡扎菲的心态和作派也未可知。比如，此前某卫视就曾经制作了一档女保镖培训的节目，一群20多岁的女孩穿着性感，身材苗条，在格斗场内接受教练的指导，有网友就表示如此节目过于夸张，失去了女保镖培训的本意。但是，在娱乐至死的今天，类似变味的女保镖培训并非个例，这可能是因为赚取了眼球也能使女保镖有一个名利双收的机会。
