健康功效
冬瓜:化痰、利水、清热
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
冬瓜适量相克食物 | 牛肉适量相克食物 |
鸡蛋清适量 | 葱姜蒜适量 |
花生油适量 | 盐适量 |
生抽适量 | 香油适量 |
嫩肉粉适量 | 小葱适量相克食物 |
花生碎适量 |
冬瓜牛肉丸子汤的做法
1.原材料,一部分没拍
2.冬瓜切片,加少许盐腌一下
3.牛肉剁细,加葱姜蒜沫和花生碎一起剁细
4.加盐、鸡蛋清、生抽、花生油、嫩肉粉用手抓均匀
5.锅内烧水
6.水开后放入冬瓜片,大火煮三分钟
7.将肉馅做成丸子放入,再大火煮三分钟,加香油,小葱,出锅(上传时才发现少了这步的图片)