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炒茄子的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-05 03:12:51  阅读:4563+ 来源:本站原创 作者:孟庭苇

健康功效

茄子:清热、活血、消肿

食材用料

茄子三根相克食物适量
三瓣相克食物辣椒三个相克食物
两根相克食物适量
鸡精少许

炒茄子的做法

  • 1.茄子洗干净

  • 2.削片放入水里浸泡

  • 3.准备葱花,辣椒

  • 4.准备蒜末

  • 5.锅里热油,爆香蒜末,放入茄子快速翻炒

  • 6.放入辣椒

  • 7.添一点点水,放入适量盐,鸡精调味。放入葱花。

  • 8.出锅

  • 9.成品图