健康功效
黄瓜：利水、清热、解毒
火腿：健脾、补气、扩张血管
香菇：补虚、健脾、化痰
食材用料
| 蛋卷 | 白菜芯 |
| 黄瓜相克食物 | 火腿相克食物 |
| 香菇相克食物 | 韭黄 |
| 鸡汤 | 盐 |
| 猪油 | |
全家福的做法
1.成菜主料：蛋卷。蛋卷的制作方法可以参加我全家福日志。
2.成菜配料。
3.黄瓜清洗下，先斜切成段，再取一断竖着切成凌形。香菇去蒂水清洗后中泡5分钟限出沥水切成条。
4.火腿切成凌形，韭黄清洗后切成段。
5.白菜心清洗干净。
6.锅烧热放入猪油，香菇爆香。
7.加入一碗鸡汤或者骨头汤煮开。
8.加入韭黄、火腿、蛋卷后煮开。
9.加入黄瓜，青菜、适量盐煮1-2分钟出锅。
