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香菇木耳肉臊的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-10 05:16:40  阅读:3985+ 来源:本站原创 作者:黄日华

健康功效

干香菇:补虚、健脾、化痰
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

猪肉馅150克干香菇20朵相克食物
干木耳30克 宜宾碎米芽菜100克
老姜4片香葱50克相克食物
花椒适量适量
少许 鸡精适量

香菇木耳肉臊的做法

  • 1.干香菇用温水泡发两小时。

  • 2.干木耳用温水泡发一小时。

  • 3.宜宾碎米芽菜,要买碎米牌的才是正宗货,见下图左上角“碎米”两个字。

  • 4.香菇发好后,用开水煮1-3分钟。去掉香菇里发黄的杂质,让香菇的香味更纯粹。

  • 5.准备猪肉馅150克备用。

  • 6.将香葱洗净,切成葱花,老姜切成小颗粒,适量的花椒备用。

  • 7.将香菇里的水挤干,然后切成粒。

  • 8.将木耳的水控干,切成细粒。

  • 9.碎米芽菜撕开包装,倒入碗中备用。

  • 10.锅中放适量油,下入花椒炒香后将花椒捞出锅。这样不会影响臊子的口感,又有花椒的香味。

  • 11.锅中放入姜粒,猪肉馅,小火文炒均匀。直至肉的水分炒干。此时,锅中加一点点糖提味,加适量料酒去腥。

  • 12.锅中依次下入香菇,木耳,碎米芽菜。中火翻炒均匀,直至闻到菜的香味时加入少量盐,适量鸡精调味即可。

  • 13.撒上绿绿的香葱,美味的香菇木耳臊子就出锅了。这是成品图。