健康功效
红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
大米：富含碳水化合物、富含锰
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 红薯一个相克食物 | 大米适量相克食物 |
| 白糖适量相克食物 | |
红薯白米粥的做法
1.准备材料
2.红薯洗净去皮
3.切成自己喜欢的形状就可以，随便切
4.大米用水清洗干净，一般洗个三四遍就可以
5.然后倒入电饭锅里，米和红薯一起煮用的是高压锅
6.煮粥健，二十分钟可以根据自己口味调节时间长短
7.时间到，香喷喷的粥就出锅了嗷，喜欢吃甜的可以加入白糖
8.在配点馒头，绝对了
红薯白米粥的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-09-10 05:37:57 阅读：4691+
来源：本站原创 作者：徐帆
