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煎烤羊肉的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-10 07:26:51  阅读:9435+ 来源:本站原创 作者:孙菲菲

健康功效

羊肉:补肾壮阳、益气、扩张血管

食材用料

羊肉100克相克食物 食盐2克
黑胡椒3克孜然3克
白砂糖2克相克食物 辣椒粉3克
黄油适量柠檬一片相克食物
香菜适量相克食物

煎烤羊肉的做法

  • 1.准备主料和辅料

  • 2.将调料涂抹在主料上,并腌制10分钟

  • 3.取适量黄油放于锅中化开

  • 4.将羊肉放于油锅中,小火煎制

  • 5.每面煎至半分钟取出

  • 6.放入烤箱中层,220度,烤八分钟

  • 7.取出装盘